Chutné, osviežujúce a zdravé! Také sú domáce nanuky. Veľkou výhodou nanukov, ktoré si pripravíte doma, je, že viete, aké suroviny ste použili. Ak pridáte zrelé, a teda sladké ovocie, nemusíte zmrzlinu ani dosladiť. Je to skvelá voľba namiesto ťažkých a sladkých dezertov. Ako základ použite ovocnú zložku a tú môžete kombinovať napríklad s jogurtom, tvarohom, smotanou, alebo dokonca i s limonádou. Pripravili sme pre vás pár nápadov, ale vašej kreativite sa v tomto prípade medze nekladú a môžete kombinovať akékoľvek ovocie.
Mangovo – jahodový nanuk
Kombinácia manga a jahôd premení váš nanuk v dokonalý letný dezert, ktorý vám dodá to pravé osvieženie
Ingrediencie
- 2 zrelé manga
- 12 -15 veľkých jahôd
Postup prípravy
Zrelé mangá olúpeme, nakrájame a rozmixujeme na jemné pyré. Jahody rozmixujeme najemno. Takto pripravená zmes vám vystačí na približne 6 nanukov. Do formy na nanuky vložíme najprv mangové pyré, potom jahodové a nakoniec pridáme znovu mangové. Doba prípravy je asi 15 minút. Vložíme tyčinku na nanuky a necháme aspoň 5 hodín v chladničke. Formičky na nanuky je ľahké zohnať a v rozličných variantách. Nebojte se experimentovať.
Limonádovo – ovocný nanuk
Tento limonádovo – ovocný nanuk vám dodá sviežosť a energiu. Zmiešajte svoje obľúbené ovocie a pridajte čerstvú limonádu. Znie to príliš jednoducho? Výsledok je vynikajúci!
Ingrediencie
- 1 kivi
- 10 malín
- 5 jahôd
- 1 broskyňa
- 10 čučoriedok
- 2 šálky čerstvej limonády
- citrónová kôra
Postup prípravy
Ingrediencie nakrájajte nadrobno a vložte do formy na nanuky. Pridajte citrónovú kôru, ktorá v nanuku chutí priamo neskutočne a všetko zalejte vami obľúbenou limonádou. Toto množstvo by malo stačiť pre 8 kusov nanukov. Nechajte aspoň 5 hodín v mrazničke.
Dúhový nanuk
Nakoniec tu máme pre vás nanuk, ktorý si najviac obľúbia vaše deti. Už na pohľad je úžasný. Je škoda ho vôbec zjesť? Nie, rozhodne nie je!
Ingrediencie
- 2 kivi
- 10 jahôd
- 1 mango
- 30 čučoriedok
Postup prípravy
Postupne naplňte jednotlivé rozmixované ovocie do formičky. Tento nanuk je trochu náročnejší na čas, vzhľadom k tomu, že musíte každé ovocie zvlášť mixovať, s čím súvisí i neustále umývanie mixéra. Ale čo by sme pre tie naše malé ratolesti neurobili. Vybrané množstvo vám bude stačiť na zhruba 5 nanukov. Množstvo je však skutočne približné, v závislosti na vašej forme možno budete potrebovať trochu viacej, alebo naopak menej.
Vždy môžete pridať trochu vody alebo napr. jogurtu, aby ste formu naplnili.
Na záver snáď ešte dodáme, užite si zábavu pri príprave nanukov a potom dobrú chuť :).
