Máte voľný večer? A chystáte se ho stráviť u príjemného filmu? V tom vám zrazu automaticky dajú vaše chuťové bunky pokyn k tomu, aby ste otvorili chipsy, čokoládu alebo ďalšie pochúťky? Viete síce, že by ste nemali navečer toľko mlsať, ale nemôžete si pomôcť? Máme pre vás recept na vynikajúci dip k čerstvej zelenine, od ktorého sa tiež nebudete chcieť odtrhnúť, ale na druhú stranu nemusíte mať veľké výčitky kvôli vašej štíhlej línii.
Ingrediencie
- zmes zeleninového korenia
- 1 hrnček majonézy
- 1 hrnček bieleho gréckeho jogurtu
- 1/2 hrnčeka čerstvých listov špenátu
- čierne korenie
Postup
Čerstvý špenát nakrájajte nadrobno. Do misky vložte majonézu, pridajte grécky jogurt a zeleninové korenie podľa vašej chuti. Všetko poriadne zamiešajte a primiešajte špenát. Nakoniec ochuťte mletým čiernym korením. Všetky ingrediencie zmiešajte dohromady, dokiaľ nie je zmes hladká. Na tanier si pripravte vašu obľúbenú zeleninu. My sme si vybrali papriku, uhorku, mrkvu a bielu reďkovku. A máte hotovo. Prajeme dobrú chuť.