V zimných mesiacoch môžeme pár kíl navyše skryť pod kabátom, celulitídu zatajiť v dlhých nohaviciach, suché a poškodené vlasy schovať pod čiapku, ale v lete už musíme s kožou na trh.
Beauty tipy sú úžasne jednoduché a nezaťažia vašu peňaženku
Pripravili sme si pre vás pár beauty tipov na leto, ktoré sú úžasne jednoduché, nezaťažia vašu peňaženku a sú naozaj účinné. Beauty „zlepšováky“ zvládnete pomocou zdravých účinkov ovocia a zeleniny.
Endorfinová diéta
Netrápte se v lete drastickými diétami, ale chudnite pomocou potravín, ktoré spúšťajú v tele proces tvorby endorfínov, teda hormónov šťastia. Medzi také patria napríklad banány, para orechy alebo fazuľa. Je dokázané, že rastom počtov endorfínov v tele sa človek stáva vitálnejší a zdravší.
Božské opálenie
Výraznejšie a dlhotrvajúce opálenie získate vďaka správne zvolenej zelenine a ovociu. Mrkva, marhule, paprika, brokolica alebo paradajka, všetky tieto plodiny obsahujú karotenoidy, prírodné farbivá, ktorými pleti dodáte zlatavý nádych.
Tip: Nastrúhajte 1 kg očistenej mrkvy, zaviažte ju do kusu gázy a vložte do vášho kúpeľa. Mrkva sa postará o jemný nahnedlý tón vašej pokožky.
Niekedy to s opaľovaním naopak preženieme. Aj v tomto prípade si môžeme jednoducho pomôcť, a to vďaka melónu.
Tip: Urobte si masku na tvár z plátkov melóna, z ktorých odstráňte prebytočnú šťavu a zmiešajte ich s tvarohom. Nechajte 20 minút pôsobiť a potom zmyte a natrite pleť hydratačným krémom
Zabijak celulitídy
Pre zmiernenie dopadu tzv. pomarančovej kože si doprajte černice a čučoriedky. Tieto plody zlepšujú tvorbu kolagénu a napomáhajú tvorbe nového kožného tkaniva. Zdokonalí sa vám tón a textúra pokožky. Navyše tieto bobule obsahujú také antioxidanty, ktoré rozkladajú tuk v podpornom tkanive.
Hebká pleť
Uhorkovú masku pre zvláčnenie pleti pozná asi každý, ale skúsili ste niekedy jablko? Maska z jabĺk dodá vašej pokožke vlhkosť, napne ju a dokonca aj vyčistí.
Tip: Nastrúhané jablko zmiešajte s 1 lyžicou vlažného mlieka a 1 lyžicou medu. Masku nechajte na tvári pôsobiť 10 minút a potom opláchnite vlažnou vodou.
Zdravé a lesklé vlasy
V lete dostávajú naše vlasy zabrať, doprajte im preto ozdravnú avokádovú masku. Avokádo vlasom a vlasovej pokožke doplní potrebné živiny a hydratuje ich.
Tip:
Vidličkou roztlačíme dužinu 1 zralého avokáda, pridáme 1 čajovú lyžičku panenského olivového oleja a môžeme pridať i 1 lyžičku medu (pomáha na rozstrapkané končeky). Pripravenú masku nanášame na čerstvo umyté ešte vlhké vlasy, ktoré zakryjeme potravinárskou fóliou, zabalíme do ručníka a necháme pôsobiť 20 až 30 min. Potom vlasy opláchneme a umyjeme šampónom.
Máte svetlé vlasy, chcete farbu zvýrazniť, ale nechcete v horúcich dňoch vaše vlasy ešte viac zaťažovať umelými farbami? Pripravte si citróny, ktoré vaše vlasy dokonale presvetlia a rozžiaria.
Tip:
Zmiešajte šťavu zo 4 citrónov a ¼ šálky teplej vody, vlejte do fľaštičky so sprejom a takto pripravenú zmes striekajte do vlasov, dokiaľ nebudú vlhké. Nechajte pôsobiť,a potom si vlasy opláchnite a použite kondicionér, pretože citrónová šťava môže vlasy vysušovať.
